Entrenamiento de Front-level hasta lograr el touch #15 [ESP|ENG]
0 comments
Entrenamiento de Front-level hasta lograr el touch #15.
Front-level training until achieving touch #15.
Saludos amigos de la comunidad espero que se encuentren bien! Aquí les comparto estas fotos de mi entrenamiento.
Greetings friends of the hope you're all well! Here I share these photos of my training.
En el entrenamiento de esta ocasión fue muy suave, pero implementando otros ejercicios a la rutina de Front-level, ver qué mis capacidades en otros ejercicios estén al cien y no esté con una descompensación y aplique músculos que no se usan en el Front-level.
This training session was very gentle, but I incorporated other exercises into the front-level routine to see if my abilities in other exercises are at 100% and I am not out of balance, and to use muscles that are not used in the front-level routine.
Uno de los ejercicios que implemente fue el touch en half, lo intente varias veces el cual lo aguante alrededor de 4 segundos, ya se puede notar el dominio que estoy logrando en el Front-level y el otro ejercicio fueron las pull-ups de Front-level wide en tuck adv el cual solo pude hacer 6 repeticiones, la meta será llegarlas a 10 repeticiones.
One of the exercises I implemented was the half touch. I tried it several times and managed to hold it for about 4 seconds. You can already see the progress I'm making in the front level. The other exercise was front level wide pull-ups in tuck adv, which I could only do 6 repetitions of. The goal will be to get to 10 repetitions.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
INSTAGRAM |
 |
For the best experience view this post on
Comments