Fruto del esfuerzo [ESP|ENG]

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bertnez2 months ago4 min read

Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC
Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community

*Fruto del Esfuerzo*
*The Fruit of Effort*

*Español*	*English*

Saludos amigos de HIVE y compañeros de la comunidad SWC. Quiero compartir con ustedes unas fotografías de mi entrenamiento de ayer, una sesión que estuvo intensamente enfocada en desarrollar y perfeccionar dos elementos clave: la Front Lever (Leva Frontal) y algunas de sus variantes de plancha. Estos ejercicios demandan una fuerza brutal de tirón y una estabilidad de core inquebrantable, lo que los convierte en la piedra angular de cualquier rutina avanzada. Aunque llegué un poco tarde al parque, la energía y el enfoque se mantuvieron al máximo, sabiendo que cada minuto cuenta en la persecución de la maestría.

La jornada se tornó aún más divertida y productiva gracias a mi amigo Jisus. Apenas llegué, hicimos unos "versus" amigables que resultaron ser la chispa que necesitaba para elevar la intensidad. Estos desafíos no solo son divertidos, sino que son increíblemente efectivos para "quemar los elementos" al final de la sesión, forzándonos a mantener la técnica bajo fatiga. Este tipo de camaradería y competencia sana es un motor de progreso invaluable en el ambiente de entrenamiento.

Estoy particularmente orgulloso porque esta semana he logrado ver resultados tangibles de mi esfuerzo constante. El progreso visible, ya sea en la limpieza de la técnica o en la extensión del tiempo de aguante, es la mayor recompensa a la disciplina. Si bien estoy muy contento con lo logrado, reconozco que aún tengo muchas cosas que mejorar. La ambición por ser mejor me impulsa a no conformarme. Estén atentos, porque pronto estaré subiendo imágenes y videos del versus de ayer para que puedan ver la acción.

I want to share with you some photographs from my training session yesterday, a productive workout that was intensely focused on developing and perfecting two key elements: the Front Lever and some planche variants. These exercises demand brutal pulling strength and unwavering core stability, making them the cornerstone of any advanced routine. Although I arrived at the park a little late, the energy and focus remained at their peak, knowing that every minute counts in the pursuit of mastery.

<The session became even more fun and productive thanks to my friend Jisus. As soon as I arrived, we engaged in some friendly "versuses" (challenges) that turned out to be the spark needed to elevate the intensity. These challenges are not only fun but are incredibly effective for "burning out the elements" at the end of the session, forcing us to maintain technique under fatigue. This kind of camaraderie and healthy competition is an invaluable engine for progress in the training environment.

I am particularly proud because this week I have managed to see tangible results from my consistent effort. Visible progress, whether in the cleanliness of the technique or the extension of the hold time, is the greatest reward for discipline. While I am very happy with what I have achieved, I recognize that I still have many things to improve. The ambition to be better drives me not to settle. Stay tuned, because I will soon be uploading images and videos from yesterday's versus so you can see the action.