Los límites son necesarios / Limits are necessary. [ESP // ENG]
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¡Hola amigos de Holos&Lotus! El día de hoy vengo a hablarles sobre un pensamiento que lleva días rondando por mi mente, y que quería compartir con todos ustedes. Al ser un tanto tímida y pacífica, me he encontrado siempre en la siguiente problemática, que describiré a continuación.
Hello friends of Holos&Lotus! Today I come to talk to you about a thought that has been going through my mind for days, and I wanted to share it with all of you. Being somewhat shy and peaceful, I have always found myself in the following predicament, which I will describe below.
Siempre hemos sido criados bajo el concepto de aceptar las diferencias de las personas que nos rodean, aceptarlas tal cual como somos, sin embargo, ¿hasta qué punto eso es saludable?.
We have always been raised under the concept of accepting the differences of the people around us, accepting them as we are, but to what extent is that healthy?.
Es bien sabido que en ocasiones hay momentos donde para evitar el conflicto, o evitar lastimar los sentimientos de otras personas, permitimos conductas que nos resultan incómodas o nocivas, que hieren nuestros sentimientos y dañan de cierta forma nuestra estabilidad mental. Piensas que haces lo correcto al presentar condescendencia y simular que no te afecta lo que te dicen o hacen, pero en el fondo eso no es más que colocarse entre la espada y la pared, pues te sientes cada vez más atrapado entre el deseo de proteger los sentimientos del otro, y tu propia estima y emociones que se encuentran quebrantadas ante lo que está sucediendo, y que repite en reiteradas oportunidades.
It is well known that sometimes there are times when in order to avoid conflict, or to avoid hurting other people's feelings, we allow behaviors that are uncomfortable or harmful to us, that hurt our feelings and damage our mental stability in a certain way. You think you are doing the right thing by condescending and pretending that you are not affected by what they say or do, but deep down this is nothing more than putting yourself between a rock and a hard place, as you feel more and more trapped between the desire to protect the feelings of the other, and your own esteem and emotions that are broken in the face of what is happening, and that you repeat repeatedly.
Dicha situación puede presentarse más frecuentemente en las personas más cercanas a nosotros. Amigos, familia, compañeros de trabajo, entre otros. Precisamente debido a los vínculos y proximidad que presentamos con éstas personas, es que nos preocupan cómo se pueden sentir (inclusive por sobre nuestro propio bienestar) y más aún ser uno de los factores que influyan a herir sus sentimientos.
This situation may occur more frequently in the people closest to us. Friends, family, co-workers, among others. Precisely because of the bonds and proximity we have with these people, we are concerned about how they may feel (even more so than our own wellbeing) and even more so about being one of the factors that can hurt their feelings.
Lo importante para mí en ésta oportunidad es señalar el hecho de que, así como el tener tolerancia es importante, establecer límites también lo es. Y si bien es sencillo saber cuándo algo o alguien nos hace daño, decir un claro no al respecto puede convertirse en la parte más complicada. Se nos ha condicionado para sentirnos como monstruos cuando empleamos la negativa, aún cuando es algo completamente racional y viable.
The important thing for me here is to point out the fact that, just as having tolerance is important, setting boundaries is also important. And while it is easy to know when something or someone is hurting us, saying a clear no about it can be the hardest part. We have been conditioned to feel like monsters when we employ denial, even when it is completely rational and feasible.
Aún pese a todo conflicto o consecuencia que creas que puede traer a tu alrededor darte a respetar, debes hacerlo. Es tu deber como persona salvaguardar tu integridad.
Even in spite of any conflict or consequence that you think it may bring to your surroundings to respect yourself, you must do so. It is your duty as a person to safeguard your integrity.
Sólo debes acercarte a esa persona, pedirle hablar un momento y explicarle de manera honesta y transparente, los motivos por los cuales desapruebas una determinada actitud con respecto a la interacción que vaya a tener contigo en un futuro. Recuerda hablar de manera clara, respetuosa y amable, así evitarás malos entendidos al momento de transmitir tus ideas.
All you have to do is approach the person, ask to speak for a moment and explain in an honest and transparent manner, the reasons why you disapprove of a certain attitude with respect to the interaction that he/she will have with you in the future. Remember to speak clearly, respectfully and kindly, so you will avoid misunderstandings when conveying your ideas.
Piensa en el hecho de que quizá no había notado que repetía éste patrón de conducta, y le estés dando la oportunidad de mejorar como persona, en el trato consigo mismo y con los demás. En ocasiones se trata de patrones de conducta adquiridos desde la infancia en el núcleo familiar, se ha recibido un trato igual a lo largo de su vida y por eso no han podido notar lo nocivo que puede resultar.
Think about the fact that perhaps he had not noticed that he was repeating this pattern of behavior, and you are giving him the opportunity to improve as a person, in dealing with himself and with others. Sometimes these are patterns of behavior acquired since childhood in the family nucleus, they have received the same treatment throughout their lives and that is why they have not been able to notice how harmful it can be.
Así que valiente, anímate, ¡y di lo que sientes! Es tu responsabilidad protegerte de todo lo que no aporte cosas positivas a tu vida.
So be brave, take heart, and say what you feel! It is your responsibility to protect yourself from anything that does not bring positive things to your life.
Redacción de mi autoría, imágenes obtenidas del banco de imágenes de Pexels, traducción obtenida gracias a DeepL Translate. /Writing of my authorship, images obtained from Pexels image bank, translation obtained thanks to DeepL Translate.
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