En el día de hoy les vengo a comentar lo que fue mi día para llegar hasta los más de 5000 pasos en Actifit, donde realicé un entrenamiento enfocado en la full planche y el front level en volumen. A decir verdad, fue un entrenamiento muy efectivo; lo realicé en la casa de mi amigo Logan y fue más que eficiente. También cabe decir que el entrenamiento lo realizamos en horas de mediodía y dos de la tarde, ya que nos dio el tiempo a ambos y lo hicimos sin almorzar para sentirnos más ligeros.

Comencé con unas aproximaciones, probando algunas cosas en agarre supino y logrando una de mis mejores full planche supinas, también algo de front level, pero sin ir muy lejos. Intento más en tuck y en front normal con presses para luego enfocarme en un elemento que sé que me sale, pero me da miedo, que es el press de half planche supino. Sé que me sale, pero normalmente cuando lo realizo me da bastante miedo el caerme, y más cuando lo hago en barra normal y no en agarres, aumentando la dificultad tanto por la estabilidad como por el miedo a no irme para el piso.

Luego mis series fueron muy intensas, donde intercalé más de 60 pull-ups en la rutina en distintas series y en plancha realicé unas 50 aproximadamente y, bueno, fue difícil realmente, pero logré completar mi rutina con todos los ejercicios de una manera correcta, concurriendo así a una rutina que considero fue una de las mejores en todo mi tiempo entrenando. A nivel sensaciones y fuerza, me sentía de maravilla y muy ligero; así definí toda mi rutina y siendo todo por el día de hoy. Gracias por todo el apoyo; nos veremos en próximas publicaciones.

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