Entrenamiento de la semana lunes 💪🏻 ESP-ENG

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Monday's workout of the week 💪🏻 ESP-ENG

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Hola gente de Hive y SWC el día ayer lunes iniciamos la semana entrenando plancha y front lever la verdad vamos suave ya que estamos en recuperación de front lever y la verdad sigo esperando mejoría en estos entrenamientos. Dios mediante si sale todo bien espero recuperar mi rendimiento antiguo en front lever ya que es posible recuperarlo pero a un ritmo lento.

Ya después de ahí solo buscaré mantener el nivel equilibrado en plancha y front, además de tener un físico estético que es lo que busco para este año y también cumplir cosas que me quiero proponer Dios mediante y bueno a seguir dándole y disfrutar de los entrenamientos que hacemos para así entender a valorar como hacemos las cosas.

Ya el entrenamiento de hoy lunes fue suave y la verdad solo hice como máximo 4 combinaciones de plancha y front lever ya que no me quiero desgastar tanto para los siguientes días y bueno Haci simplemente para ir mejorando lo que es el rendimiento de la semana y el rendimiento en general, ya espero dar el 100 porciento de lo que puedo hacer pronto y Haci volver un poco mas fuerte.

Hey Hive and SWC folks! Yesterday, Monday, we started the week training planks and front levers. We're taking it easy since I'm still recovering from the front lever, and I'm still hoping for improvement in these workouts. God willing, if everything goes well, I hope to regain my previous front lever form, as it's possible to recover, but it will be a slow process.

After that, I'll just focus on maintaining a balanced level in both planks and front levers, as well as achieving an aesthetic physique, which is what I'm aiming for this year. I also want to accomplish some of the things I've set for myself, God willing. So, I'll keep at it and enjoy the training sessions so I can appreciate how we do things.

Today's workout was easy, and I only did a maximum of four plank and front lever combinations since I don't want to overexert myself in the coming days. This is simply to keep improving my performance this week and my overall performance. I hope to be able to give 100% soon and come back a little stronger.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.