Entrenamiento de Caminata de Montaña Las Rosas 9.33K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realice hoy domingo en la ruta de Las Rosas, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my mountain walking training that I did today Sunday on the Las Rosas route, in the community of Villa de Cura, Aragua state , Venezuela.
 

 
Cabe destacar que en este entrenamiento salí con un amigo, desde la avenida Lisandro Hernández a las 5:45 am, a un ritmo de caminata bastante suave, el clima estaba fresco porque había llovido algo ayer en la noche y me lleve en mi bolso una bolsa plástica para meter el teléfono en caso que lloviera, son embargo el tiempo estuvo bueno y no llovió. Al llegar a la entrada al cerro Las Rosas la aplicación Strava marco un tiempo de 38 minutos, uno de los tiempos más altos que he realizado.

It should be noted that in this training I went out with a friend, from Lisandro Hernández Avenue at 5:45 am, at a fairly easy walking pace, the weather was cool because it had rained a little yesterday night and I carried a plastic bag to put the phone in case it rained, however the weather was good and it didn't rain. Upon reaching the entrance to Las Rosas Hill, the Strava application set a time of 38 minutes, one of the highest times I have ever done.
 

 

 

En estos primeros minutos el recorrido es totalmente plano, la aplicación registro una distancia de 3.3K, para comenzar a subir la montaña, donde aumente el ritmo y mi amigo se quedo un poco atrás, algunas partes del camino estaban lleno de piedras, me imagino porque cuando llueve el agua arrastra las piedras y el camino está pedregoso, al completar los 5.33K en tiempo de 1 hora 1 minutos, me faltaba poco para llegar a donde podemos ver la laguna de Taguaguay.

In these first minutes the route is completely flat, the application registered a distance of 3.3K, to begin to climb the mountain, where the pace increased and my friend was left a little behind, some parts of the road were full of stones, I imagine Because when it rains the water washes away the stones and the path is rocky, upon completing the 5.33K in a time of 1 hour 1 minute, I was close to reaching where we can see the Taguaguay lagoon.
 

 

 

Una vez que llegué a las torres, con una distancia de 5.65K y un tiempo de 1 hora 4 minutos con 42 segundos, en esta parte de la montaña me detuve un minuto para esperar a mi amigo, y cuando llegó me hidrate un poco para continuar avanzando en este entrenamiento. Después continúe detrás de mi amigo a un ritmo menos fuerte, lo que quedaba era una parte plana y bajada, hasta llegar al sector de Las Mercedes, para nuevamente comenzar a subir.

Once I reached the towers, with a distance of 5.65K and a time of 1 hour 4 minutes and 42 seconds, in this part of the mountain I stopped for a minute to wait for my friend, and when he arrived I hydrated a little to continue advancing in this training. Then I continued behind my friend at a less strong pace, what remained was a flat and descending part, until reaching the Las Mercedes sector, to begin to climb again.
 

 

 

 
Asimismo nos encontramos con varios caminantes que estaba entrenando, para después llegar a donde están las máquinas y observamos a varias personas que estaban haciendo ejercicios y otras iban hacías Las Torres, con un tiempo de 1 hora 36 minutos con 57 segundos y una distancia de 8K. Luego continúe bajando hasta terminar de salir de la montaña y tomar la avenida Lisandro Hernández para llegar al punto de salida y completar una distancia de 9.33K, con un desnivel positivo de 324m que se registró en la aplicación Strava.

Likewise, we met several walkers who were training, and then we got to where the machines are and we observed several people who were doing exercises and others were going to Las Torres, with a time of 1 hour 36 minutes and 57 seconds and a distance of 8K . Then continue descending until you finish leaving the mountain and take Lisandro Hernández Avenue to reach the starting point and complete a distance of 9.33K, with a positive gradient of 324m that was recorded in the Strava application.

 

 

 
Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.

I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.
 

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
 

Vote la-colmena for witness By @ylich
 

 

 

Posted Using InLeo Alpha